아침형 인간과 저녁형 인간 누구의 능력이 더 뛰어날까?

아침형 인간과 저녁형 인간 누가 더 빨리 부자가 될까요?

누구의 능력이 더 뛰어날까요?

 

사실 그런 건 중요하지 않습니다.

 

예전에는 아침형 인간이 더 성공한다는 글!

아침형 인간이 더 뛰어나다는 글! 기사들이 넘쳐났습니다.

 

사람마다 본인의 생체리듬! 즉 생체시계가 있다고 합니다.

과학적인 연구결과 생체시계는 유전적인 영향을 많이 받는다고 합니다.

즉 유전적으로 봤을 때 타고난 생체리듬은 노력으로는 쉽게 바꿀 수 없다는 얘기죠!

 

아침형 인간과 저녁형 인간의 차이점이 있다면

아침형 인간은 일찍 일어나고 오전에 집중력이 좋은 것뿐이며

저녁형 인간은 늦게 일어나고 오후에 집중력이 좋다는 것뿐입니다.

 

저녁형 인간은 게으르다. 아침형 인간이 되어라!

하루를 빨리 시작하고 더 많은 일을 하라! 노력하면 누구나 성공한다.

이런 글들이 인터넷 뉴스 기사나 책으로 아직도 많이 있지만

 

새로운 연구 결과들에 따르면 사실무근인 것으로 나왔습니다.

오히려 저녁형 인간이 유능하다는 연구결과도 있죠.

 

미국 청소면 2만여 명을 대상으로 수면 패턴과 IQ의 연관성을 연구한 결과

늦게 자고 늦게 일어나는 청소년들의 IQ가 더 높다는 논문이 발표되었습니다.

저녁형 인간은 게으른 사람이 아닙니다.

오히려 창의적이고 영리하지만 현대 사회의 구조상

학교, 직장 등에서 아침형 인간을 강요하고 생체리듬을 억지로 맞추는 탓에

진정한 능력을 발휘하고 있지 못할 뿐이죠.

 

저녁형 인간의 IQ가 높다는 재미있는 가설이 있습니다.

사바나 IQ 상호작용 가설 이론인데,

사람들이 낮에는 생존과 생활을 위한 일을 했으며

밤에는 독창적인 일들을 하였기 때문에

똑똑한 사람들이 더 늦게까지 깨어있도록 진화했다는 이론입니다.

사실 아침형 인간인지 저녁형 인간인지는 아무 상관이 없지 않을까요?

그저 깨어있는 시간에 당신을 무엇을 하는지가 중요할 뿐,

그러니 구태여 아침형 인간이 되고자 노력하지 않아도 됩니다.

 

사회는 코로나 사태 이후 빠르게 변화하고 있습니다.

아침에 일찍 일어나 학교를 가고 출근을 하는 일은

사실 곧 없어질 생활패턴이지 않을까? 싶기도 합니다.

 

재택근무, 스마트워크를 시작한 기업들이 늘고 있으며

개인기업, 1인 기업을 차리는 사람들의 비중도 점점 늘어갑니다.

어떻게 보면 야행성의 사람들이 집중력이 가장 높은 시간을

생산과 발전을 위해 사용하기에 가장 적합한 사회가 코앞으로 다가온 것 같습니다.

 

그렇다면 야행성인 사람들이 자신의 태생적 유전적 집중력을 잘 활용하는 방법은 무엇이 있을까요?

저녁시간을 활용할 만한 일들은 무엇이 있을까요?

간단하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

창의적인 야행성 생활을 위하여!

 

1. 지식과 교양을 쌓으세요.

자신이 하고자 하는 일에 경험을 쌓고 책을 읽으시길 바랍니다.

진부한 이야기지만 당신의 집중력을 당신을 발전시키는 데 사용하세요.

그저 자극적이고 재미있는 콘텐츠보다는

스스로를 발전시킬 수 있는 지적 콘텐츠를 활용하고 시청하도록 하세요.

 

2. 생각나는 아이디어를 잘 적어두세요.

야행성 인간들에게 저녁은 가장 집중력 있는 시간이기도 하지만 가장 창의적인 시간이기도 합니다.

사바나 이론! 선사시대 횃불을 들고 벽화를 그렸던 초기 인류를 떠올려보세요.

저녁은 당신의 아이디어, 당신의 창의성이 빛나는 시간이지 않습니까?

당신이 떠올린 생각이 많은 이들을 편하게 해 줄 독창적이고 멋진 아이디어일 수 있습니다.

혹은 많은 사람의 공감과 감성을 깨울 독창적인 글일 수도 있고요.

 

아침형 인간이든 저녁형 인간이든 능력에 있어서는 사실 큰 차이는 없으리라 생각합니다.

그저 깨어있는 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 능력과 경험의 차이가 생길 뿐입니다.

 

당신의 골든타임! 집중력과 창의력이 가장 높은 시간을 잘 활용한다면

당신은 아침형 인간이든 저녁형 인간이든 성공할 수 있지 않을까요?

자! 이제 당신의 저녁을 어떻게 보낼지 잘 생각해보시길 바랍니다.